У меня прибавилось уверенности на 200%. Ну, раньше на меня как бы мужчины внимание обращали, но то, что сейчас происходит, вы не представляете. Я ещё и на новой работе, и у нас мужской коллектив. Как важно для женщины вот эти взгляды мужские. Они сейчас всегда в моей жизни. Даже просто на улице.
Возраст
39 лет
Рост
179 см
Вес до операции
144 кг
Текущий вес
106 кг
После операции прошло
7 месяцев
До операции
144 кг
После операции
106 кг
-38 кг
Интервью
Представьтесь, пожалуйста. Как вас зовут?
Анна
Чем вы занимаетесь?
Я всю жизнь работаю в продажах. Я была и руководителем коммерческого отдела, и просто менеджером. Сейчас временно занимаюсь поиском персонала для организации, потому что готовится открытие большого отдела продаж, который я буду возглавлять. Я пришла в новую фирму.
Вообще после операции у меня, грубо говоря, поменялось все. До операции я долго не могла найти работу. Я сидела дома и боялась вообще куда-то выходить на какие-то интервью, собеседоваться. То есть стеснение было очень большое. И после того, как у меня просто вот все так произошло, резко все изменилось, и мне предложили работу. Я сейчас работаю.
Вообще после операции у меня, грубо говоря, поменялось все. До операции я долго не могла найти работу. Я сидела дома и боялась вообще куда-то выходить на какие-то интервью, собеседоваться. То есть стеснение было очень большое. И после того, как у меня просто вот все так произошло, резко все изменилось, и мне предложили работу. Я сейчас работаю.
Как давно у вас начались проблемы с весом?
С детства еще. Мы жили в деревне, где было вдоволь сметаны, молока, творога, мама пекла все время пироги, беляши, ватрушки. Все было жирное. Всегда было мясо свое. То есть кормили прям вообще очень-очень.
Но хочу сказать, что у меня есть еще брат и сестра, у них нет лишнего веса. А у меня это с детства, прям вот с 6 лет. Я была вообще самая большая в роду. Я думаю, причина – это стресс. В семье были свои нюансы, и я думаю, что я так закрывалась просто, и любые стрессы, которые были внутри семьи, я заедала их. Только тогда я не могла себе этого объяснить. Это уже в более взрослом возрасте я начала эту тенденцию отслеживать. То есть когда у меня стресс, я прям быстро иду на кухню и ем, и потом все – меня отпускает. Уже в более взрослом возрасте я это четко начала понимать.
Потом работа была достаточно нервной – у меня были большие проекты. А один проект я вела год. У меня уже было время, когда я худела: это примерно со 135 кг я похудела до 90 кг сама – я пила Гербалайф протеин и занималась спортом. И потом у меня приключился этот большой проект, где мы не укладывались в сроки. В общем, пока я его вела, за год я набрала все, что сбросила. Я не могла спать – ночью вставала, шла на кухню, съедала упаковку пряников с молоком и только после этого засыпала. Ну, это сейчас я понимаю, что это РПП (расстройство пищевого поведения).
Но хочу сказать, что у меня есть еще брат и сестра, у них нет лишнего веса. А у меня это с детства, прям вот с 6 лет. Я была вообще самая большая в роду. Я думаю, причина – это стресс. В семье были свои нюансы, и я думаю, что я так закрывалась просто, и любые стрессы, которые были внутри семьи, я заедала их. Только тогда я не могла себе этого объяснить. Это уже в более взрослом возрасте я начала эту тенденцию отслеживать. То есть когда у меня стресс, я прям быстро иду на кухню и ем, и потом все – меня отпускает. Уже в более взрослом возрасте я это четко начала понимать.
Потом работа была достаточно нервной – у меня были большие проекты. А один проект я вела год. У меня уже было время, когда я худела: это примерно со 135 кг я похудела до 90 кг сама – я пила Гербалайф протеин и занималась спортом. И потом у меня приключился этот большой проект, где мы не укладывались в сроки. В общем, пока я его вела, за год я набрала все, что сбросила. Я не могла спать – ночью вставала, шла на кухню, съедала упаковку пряников с молоком и только после этого засыпала. Ну, это сейчас я понимаю, что это РПП (расстройство пищевого поведения).
Были ли ещё какие-то попытки похудеть?
Да, какие-то я пила таблетки, одни мне совсем не помогли, от других был какой-то небольшой эффект. Но вот такой большой сброс веса у меня был дважды. Еще был один момент, когда я сама тоже после первых родов: я просто целенаправленно месяц пила одну ряженку и ела только яблоки. Я сбросила 15 кг.
Но я все это сбросила, и все это очень быстро вернулось. Все.
И вообще каждая беременность моя прибавляла мне порядка 15 кг. То есть, в первую беременность я пришла вот к 106 кг, вот как сейчас у меня вес, я студенткой столько весила. И к третьей беременности я была уже в 144-146 кг.
Но я все это сбросила, и все это очень быстро вернулось. Все.
И вообще каждая беременность моя прибавляла мне порядка 15 кг. То есть, в первую беременность я пришла вот к 106 кг, вот как сейчас у меня вес, я студенткой столько весила. И к третьей беременности я была уже в 144-146 кг.
Были ли какие-то проблемы со здоровьем?
Ну, во-первых, у меня начали отказывать ноги. В прямом смысле: я не могла сесть на корточки вообще. То есть, например, ходить в туалет в общественном месте – это было не то, что проблема, это было просто невозможно.
Мне очень трудно было зимой передвигаться по льду. То есть, я собственную массу тела в принципе на льду не могла удержать. И мои путешествия домой занимали просто часы, потому что ну, очень трудно было. Вот я сейчас хожу в той же самой обуви даже, но, извините, я могу уже левитировать и поддержать себя, как-то держать равновесие. А то я была как корова на льду. Я ничего не могла сделать, потому что такой вес было очень трудно удержать.
У меня опухало колено. Я делала рентген, и там ничего не находили. Но я понимала, что у меня просто суставы не выдерживают: у меня опухали щиколотки, у меня болела очень сильно поясница, спина, то есть я постоянно мучилась от болей. Я постоянно уставала.
Мне очень трудно было зимой передвигаться по льду. То есть, я собственную массу тела в принципе на льду не могла удержать. И мои путешествия домой занимали просто часы, потому что ну, очень трудно было. Вот я сейчас хожу в той же самой обуви даже, но, извините, я могу уже левитировать и поддержать себя, как-то держать равновесие. А то я была как корова на льду. Я ничего не могла сделать, потому что такой вес было очень трудно удержать.
У меня опухало колено. Я делала рентген, и там ничего не находили. Но я понимала, что у меня просто суставы не выдерживают: у меня опухали щиколотки, у меня болела очень сильно поясница, спина, то есть я постоянно мучилась от болей. Я постоянно уставала.
Как ваше здоровье сейчас?
Ну, мои ноги в порядке – я могу садиться. Давлением я как бы не страдала, но вот эти вот все опорно-двигательные процессы... я уже даже к этому привыкла, что сейчас ничего не болит. Все прошло абсолютно.
Что-то изменилось у вас после операции?
Вы знаете, я сейчас очень много хожу пешком. Я практически исключила транспорт. Только очень редко. Когда совсем непогода.
А, с детьми, например, в бассейн мы идем туда-обратно. Бассейн внизу находится, а живем мы вверх в гору. И когда я была в весе, я не могла обратно подняться, я вызывала все время такси. Сейчас мы просто домой добегаем за 10-15 минут несмотря на то, что дорога в гору.
И конечно же питание. То есть, никакого сладкого. Причем не то, что я себя ограничиваю. Нет, я могу съесть кусочек шоколадки, когда мне этого хочется. Но в основном мне не хочется. Нет этих булок, у меня нет желания их есть. И я даже отследила тенденцию, если я нервничаю, то я другим способ решаю вопрос – воду пью, например.
А, с детьми, например, в бассейн мы идем туда-обратно. Бассейн внизу находится, а живем мы вверх в гору. И когда я была в весе, я не могла обратно подняться, я вызывала все время такси. Сейчас мы просто домой добегаем за 10-15 минут несмотря на то, что дорога в гору.
И конечно же питание. То есть, никакого сладкого. Причем не то, что я себя ограничиваю. Нет, я могу съесть кусочек шоколадки, когда мне этого хочется. Но в основном мне не хочется. Нет этих булок, у меня нет желания их есть. И я даже отследила тенденцию, если я нервничаю, то я другим способ решаю вопрос – воду пью, например.
Расскажите про ваше питание сейчас?
Я вообще ни в чем не ограничиваю себя, но вес у меня всегда падает. Вот, с утра я пью чашку кофе слабого. Причем, вы знаете, раньше я пила такие вот супницы кофе. И значит, пару бутербродов были, и печенье с маслом обязательно. А сейчас это грамм 100 кофе. То есть совсем маленький стаканчик кофе, разведенный молоком. И это хлебцы, гречневые, например. И это не целый гречневый хлебец, а это какая-нибудь пятая часть, отломленная от этого хлебца и чуть-чуть сыра. Вот. Это у меня сейчас такой бутерброд.
И вы сейчас этим наедаетесь?
Да, абсолютно. Я до обеда больше не ем, у меня нет перекусов.
Сколько приёмов пищи у вас в день сейчас?
Ну вот с утра, допустим, вот эти кофе с сухариком, либо с сушкой. Потом в обед я обязательно ем первое. Всегда ем первое. У меня организм к этому привык. И там должен быть кусочек небольшой мяса обязательно. Тоже порция супа 150-200 грамм где-то. Причем в обед стараюсь поесть так, чтобы мне больше не хотелось. И я вот столько съедаю, мне потом не хочется. Я могу после обеда где-то часа в четыре, съесть либо йогурт, либо какой-то фрукт – яблоко или банан. И все, вечером я уже больше не ем. Я прихожу домой и могу выпить чай, несладкий, либо воду. У меня больше нет никаких приемов пищи. Потому что не хочется есть совсем. И быстро насыщение происходит.
Не могу есть торты вообще. У меня к ним вообще остыло. Во-первых, очень все сладкое. Вот, я не могу, в смысле, даже если я что-то попробую, очень для меня это сладко сейчас. Шоколадка, которую дети подарили на День Матери, она лежит еще даже не открытая. Раньше, конечно, я очень-очень любила и сладкое, и пиццу. Сейчас пиццу вот я откусила и не могу, вот понимаете, чувствую, что это очень тяжелая пища для желудка. Когда съедаешь ее, она как будто бы там ложится, как кирпич. И даже когда вот дети заказывают на день рождения, например пиццы эти, я не ем их. Запахи, понятно, очень возбуждают аппетит, но я как вспомню, что это там ложится кирпичом – и все, я просто это не ем.
Не могу есть торты вообще. У меня к ним вообще остыло. Во-первых, очень все сладкое. Вот, я не могу, в смысле, даже если я что-то попробую, очень для меня это сладко сейчас. Шоколадка, которую дети подарили на День Матери, она лежит еще даже не открытая. Раньше, конечно, я очень-очень любила и сладкое, и пиццу. Сейчас пиццу вот я откусила и не могу, вот понимаете, чувствую, что это очень тяжелая пища для желудка. Когда съедаешь ее, она как будто бы там ложится, как кирпич. И даже когда вот дети заказывают на день рождения, например пиццы эти, я не ем их. Запахи, понятно, очень возбуждают аппетит, но я как вспомню, что это там ложится кирпичом – и все, я просто это не ем.
Как вы узнали про Александра Михайловича?
Вы знаете, про сам метод лечения я узнала из соц сетей. Я на одну девушку подписана, которая была в plus size и она покупала одежду и потом образы создавала. И вот она в феврале сделала эту операцию. Во-первых, я как бы от нее это увидела. Но я и раньше интересовалась этим методом. И даже ездила в одну больницу в Самаре. Я хотела поставить баллон, но мне тогда там врач сказал, что это бесполезная мера. Что у меня очень большой ИМТ и что мне не поможет этот баллон. Баллон это для людей, которым вот нужно чуть-чуть сбросить до операции. К примеру, если зашкаливает вес и их не берут, просто им нужно сбросить там какое-то количество.
А вообще у моей сестры подруга врач, и она знакома с Александром Михайловичем. Вот она мне про него и рассказала.
А вообще у моей сестры подруга врач, и она знакома с Александром Михайловичем. Вот она мне про него и рассказала.
Были ли у вас какие-то сомнения по поводу операции или врача?
Вообще нет. Александр Михайлович уже делал мне операцию одну – мне удаляли желчный. И я прекрасно помню, насколько чуток он был к пациентам. И вот, я не знаю, с каким-то трепетом, что ли, сопереживанием. Он очень внимательный. Не просто вот пришел и ради протокола спросил, записал и ушел. Нет. У него отношение к пациентам совсем другое.
Как проходило восстановление?
Знаете, я очень плохо отхожу от наркоза, это моя такая особенность организма. И вот пока я лежала в палате около суток, около меня медсестры все, и Александр Михайлович около меня. То есть он постоянно заходил. Вообще сама операция прошла хорошо, без осложнений. Через день я вообще уже все, ходила спокойно.
Первое время было тяжело, организм очень реагировал, я имею в виду в плане потери источника питания. Он не понимал, что происходит. И мы с Александром Михайловичем переписывались, и я спрашивала, он мне советовал, как лучше. То есть ни одного сообщения не осталось без ответа. Обратная связь просто 24 на 7. То есть не было ощущения, что бросили. Хотя я в чате по бариатрии состою, где люди с разных уголков России уже сделавшие операцию, и там очень много людей пишут, что просто хирург молчит, ничего не говорит, не может ничего объяснить. То есть вот так.
А Александр Михайлович, он на все вопросы отвечает, назначает лечения. И, то есть это никак там не за деньги, ничего. У меня изжога была, я ему написала, он мне сказал: «Вот это пропейте, все пройдет». Ну все, то есть вот как он мне сказал, я все сделала, и все прошло.
А Александр Михайлович даже сейчас всегда на связи. Еще в больнице нас собирали всех бариатрических. Александр Михайлович все рассказывал, раздал брошюры распечатанные, где все расписано: когда неделя прошла, когда две, какие продукты можно, что через месяц. Все-все-все тонкости эти. И он сказал, что теперь в любой момент можем ему писать, что всегда для нас на связи. И на самом деле, я ему даже в выходные писала.
Первое время было тяжело, организм очень реагировал, я имею в виду в плане потери источника питания. Он не понимал, что происходит. И мы с Александром Михайловичем переписывались, и я спрашивала, он мне советовал, как лучше. То есть ни одного сообщения не осталось без ответа. Обратная связь просто 24 на 7. То есть не было ощущения, что бросили. Хотя я в чате по бариатрии состою, где люди с разных уголков России уже сделавшие операцию, и там очень много людей пишут, что просто хирург молчит, ничего не говорит, не может ничего объяснить. То есть вот так.
А Александр Михайлович, он на все вопросы отвечает, назначает лечения. И, то есть это никак там не за деньги, ничего. У меня изжога была, я ему написала, он мне сказал: «Вот это пропейте, все пройдет». Ну все, то есть вот как он мне сказал, я все сделала, и все прошло.
Как организм реагировал на операцию?
Для меня было тяжело. Психологически было тяжело. Мне не хватало еды. Мне снились пельмени. Серьезно. Я мечтала, что я сяду, у меня будет полный стол еды, я вот сяду и начну поглощать все. Очень хотелось. То есть голова не понимала, что происходит. Это был один месяц, а потом как-то все прошло.
Поэтому основное, что было, это не голод, а голова, привычка, которая еще не ушла, так резко все закончилось, и сознание еще не успело на другую модель перейти.
Поэтому основное, что было, это не голод, а голова, привычка, которая еще не ушла, так резко все закончилось, и сознание еще не успело на другую модель перейти.
Когда вы заметили первые результаты?
Ну это было прямо сразу, потому что первые прям две недели, наверное, килограмм 8 ушло. Как говорят, что это вода уходит. Но самое первое, у меня были как подушки две над коленками, и соответственно, когда вот эти минус 10 кг или сколько там, у меня прям сразу вот эти вот навесы на ногах, они как будто бы растаяли... То есть вот это ноги были первые, где было скопление отеков и всего остального.
Но я, если честно, на весы не вставала каждый день. Я уже к весам абсолютно спокойно относилась. Наверное после череды пройденных вот этих вот взлетов и падений. Для меня не было принципиальным каждый день взвешиваться, считать эти граммы. Я могла встать раз в неделю, раз в две недели. Я видела изменения в зеркале. Для меня этого было достаточно. Потому что весы – это одно, а как ты выглядишь – это совсем другое. У меня сейчас 106 кг, но никто не может сказать, что больше стольника я вешу.
Но я, если честно, на весы не вставала каждый день. Я уже к весам абсолютно спокойно относилась. Наверное после череды пройденных вот этих вот взлетов и падений. Для меня не было принципиальным каждый день взвешиваться, считать эти граммы. Я могла встать раз в неделю, раз в две недели. Я видела изменения в зеркале. Для меня этого было достаточно. Потому что весы – это одно, а как ты выглядишь – это совсем другое. У меня сейчас 106 кг, но никто не может сказать, что больше стольника я вешу.
Как вы сейчас себя чувствуете?
Ну, я вообще другой человек. Я сейчас вешу так, как я весила в институте на втором курсе. Я вышла на работу, у меня трое детей. Я, конечно, не занимаюсь спортом, но у меня достаточно моей активности, которая сейчас есть в моей жизни. Я не падаю, у меня не болят ноги, я могу передвигаться. У меня много энергии для того, чтобы прожить день, заниматься работой, с детьми, с собакой, готовкой и бытом. Как раньше, когда я не могла простоять 5 минут, у меня поясница болела. Этого уже нет, ну, то есть это в корне просто…
У меня прибавилось уверенности на 200%. Ну, раньше на меня как бы мужчины внимание обращали, но то, что сейчас происходит, вы не представляете. Я еще и на новой работе, и у нас мужской коллектив. Как важно для женщины вот эти взгляды мужские. Они сейчас всегда в моей жизни. Даже просто на улице.
Во-первых, все мне сказали, подумали, что мне лет 25. Вот я вам серьезно говорю. Потом они очень удивились, вот когда я на работу вышла, что у меня трое детей, и что у меня дочери уже 20-й год. То есть я настолько изменилась внешне, что вот просто как девушка молодая. У меня ничего не обвисло. Нет вот этого вот брюха, которое висит. Я делаю дыхательные упражнения. Потому что читала, что после бариатрии кожу нужно удалять, делать пластику. У меня как-то все это обходится.
У вас пока продолжается процесс снижения веса?
Да, да, продолжается. Но сейчас это примерно 4 кг в месяц. Меня это устраивает.
Когда у меня было 140 кг, я не могла даже подобрать себе колготки. На меня ничего не лезло. И тут недавно я достала из шкафа колготки. И понимаете, какое у меня было счастье, что я в них влезла. Вы не представляете, что это такое. И тут я, значит, достаю свои платья, которые вот я давно покупала, но они мне были маленькие, они просто лежали. И я вот в платье пошла на работу.
Нет, у меня и раньше были платья, но они все были большого размера. Естественно, я всю свою одежду, которая у меня большая, я всю ее раздала. Вот остались только летние платья. И соответственно, к следующему лету, естественно, они не то, что мне будут большие, болтаться будут. Это сейчас уже минус 38 кг.
Когда у меня было 140 кг, я не могла даже подобрать себе колготки. На меня ничего не лезло. И тут недавно я достала из шкафа колготки. И понимаете, какое у меня было счастье, что я в них влезла. Вы не представляете, что это такое. И тут я, значит, достаю свои платья, которые вот я давно покупала, но они мне были маленькие, они просто лежали. И я вот в платье пошла на работу.
Нет, у меня и раньше были платья, но они все были большого размера. Естественно, я всю свою одежду, которая у меня большая, я всю ее раздала. Вот остались только летние платья. И соответственно, к следующему лету, естественно, они не то, что мне будут большие, болтаться будут. Это сейчас уже минус 38 кг.
Как вы чувствуете себя после такой потери веса?
У меня как-то, понимаете, плавно. Вот основной сброс веса, он был в первые 3 месяца. А сейчас я двигаюсь, делаю дыхательные упражнения. И сейчас сброс идет веса, но он идет уже не так интенсивно, поэтому у меня уже организм как будто бы к этому привык.
Ну, во-первых, я спокойнее сейчас к этому отношусь. Начнем с этого. Я прекратила придавать важность каким-то ненужным процессам, которым раньше я бы придавала. Поэтому я в принципе сейчас психологически стала намного спокойнее. И я думаю, что мне позволяет продолжать сбрасывать вес это – более устойчивое мое психологическое состояние. Вот допустим, я стрессую и хочу есть. Есть сейчас много разных способов, можно в медитацию сесть, продышаться. И этот метод тоже у меня есть в арсенале. Вообще разные способы применяю.
Но вот если не изменить привычки свои, продолжать есть сладкое и все остальное, то вес будет возвращаться. То есть хотите вы этого или нет, но вы должны пересмотреть то, что вы кушаете. И конечно, сейчас у меня нет там никакой колбасы, копченостей, кур-гриль – я прям чувствую, насколько там много соли и, соответственно, я просто не могу это есть. Рецепторы уже по-другому реагируют на это. Как будто вот пелена какая-то спала со вкусовых рецепторов – я сейчас очень ярко чувствуется вкус продукта. То есть для меня сейчас щи – это, блин, очень вкусно. Вообще просто нереально вкусно. 150 грамм щей домашних, которые я сама варю. А колбасы 150 грамм, я в жизни не съем столько. Я серьезно говорю, я просто не съем это.
А вот на праздниках, когда все за столом сидят, и стол ломится от всякого. Я вообще спокойно сижу, я могу вообще не есть. Если я не хочу есть, я не буду есть. Я абсолютно спокойно отношусь к еде. И я же вижу просто результат, я вижу свое тело.
Если я раньше не могла смотреть в зеркало. Это очень тяжело, когда проходишь и думаешь: «Боже, что это за женщина прошла там в зеркале». И что я вижу сейчас. Я каждое утро благодарю свое тело за то, что оно выдержало такой путь: дало мне родить троих детей, и все мои злоключения, которые я с ним делала. Оно столько пережило! То есть у меня каждое утро начинается с благодарности. Что я сейчас вижу, я в него влюбляюсь каждый раз. Это правда. Мне очень нравится сейчас изменение, которое есть, и я не хочу возвращаться к обратному.
Если я раньше не могла смотреть… Я вот видела эти складки, этот живот, ну, то есть это все, я не могла просто. Хотя сейчас же есть много блогеров, которые говорят: «Вы просто не принимаете свое тело». Этот бодипозитив. Это же сейчас во всем мире. А для чего это? Никто из них не здоров. Это 100%. Суставы все равно дадут сбой.
И когда я думала, что ну и ладно, не получается похудеть, нужно раздеться и искренне своему телу сказать, что ты его любишь. Но я не могла это сказать тому, что видела в зеркале. Это вранье. Я не чувствовала этого и все, что я говорила, это было неправда, это было не от сердца. А сейчас я вижу, как отреагировало мое тело тем, что боли прекратились в ногах, в пояснице, в шее. Это же у меня постоянно все болело и отеки эти у меня на ногах были.
Я сейчас уже четко понимаю, что у меня взаимосвязь есть между едой и спокойствием, например. То есть нужно причины избыточного веса мне искать в моем стрессе, который с детства начал проявляться и плотно вошел в мою жизнь. И так как я увидела эту проблему, соответственно, я ее сейчас решаю. Либо просто отслеживаю и понимаю – что нет, я не буду есть, я выпиваю стакан воды. У меня лично причина – это то, что я заедала просто. И сейчас, соответственно, научилась с этим как-то работать.
Ну, во-первых, я спокойнее сейчас к этому отношусь. Начнем с этого. Я прекратила придавать важность каким-то ненужным процессам, которым раньше я бы придавала. Поэтому я в принципе сейчас психологически стала намного спокойнее. И я думаю, что мне позволяет продолжать сбрасывать вес это – более устойчивое мое психологическое состояние. Вот допустим, я стрессую и хочу есть. Есть сейчас много разных способов, можно в медитацию сесть, продышаться. И этот метод тоже у меня есть в арсенале. Вообще разные способы применяю.
Но вот если не изменить привычки свои, продолжать есть сладкое и все остальное, то вес будет возвращаться. То есть хотите вы этого или нет, но вы должны пересмотреть то, что вы кушаете. И конечно, сейчас у меня нет там никакой колбасы, копченостей, кур-гриль – я прям чувствую, насколько там много соли и, соответственно, я просто не могу это есть. Рецепторы уже по-другому реагируют на это. Как будто вот пелена какая-то спала со вкусовых рецепторов – я сейчас очень ярко чувствуется вкус продукта. То есть для меня сейчас щи – это, блин, очень вкусно. Вообще просто нереально вкусно. 150 грамм щей домашних, которые я сама варю. А колбасы 150 грамм, я в жизни не съем столько. Я серьезно говорю, я просто не съем это.
А вот на праздниках, когда все за столом сидят, и стол ломится от всякого. Я вообще спокойно сижу, я могу вообще не есть. Если я не хочу есть, я не буду есть. Я абсолютно спокойно отношусь к еде. И я же вижу просто результат, я вижу свое тело.
Если я раньше не могла смотреть в зеркало. Это очень тяжело, когда проходишь и думаешь: «Боже, что это за женщина прошла там в зеркале». И что я вижу сейчас. Я каждое утро благодарю свое тело за то, что оно выдержало такой путь: дало мне родить троих детей, и все мои злоключения, которые я с ним делала. Оно столько пережило! То есть у меня каждое утро начинается с благодарности. Что я сейчас вижу, я в него влюбляюсь каждый раз. Это правда. Мне очень нравится сейчас изменение, которое есть, и я не хочу возвращаться к обратному.
Если я раньше не могла смотреть… Я вот видела эти складки, этот живот, ну, то есть это все, я не могла просто. Хотя сейчас же есть много блогеров, которые говорят: «Вы просто не принимаете свое тело». Этот бодипозитив. Это же сейчас во всем мире. А для чего это? Никто из них не здоров. Это 100%. Суставы все равно дадут сбой.
И когда я думала, что ну и ладно, не получается похудеть, нужно раздеться и искренне своему телу сказать, что ты его любишь. Но я не могла это сказать тому, что видела в зеркале. Это вранье. Я не чувствовала этого и все, что я говорила, это было неправда, это было не от сердца. А сейчас я вижу, как отреагировало мое тело тем, что боли прекратились в ногах, в пояснице, в шее. Это же у меня постоянно все болело и отеки эти у меня на ногах были.
Могли бы вы что-то посоветовать или пожелать людям, которые только думают об операции?
У меня дочь старшая, крупная тоже. Я купила ей карту на фитнес и говорю: «Сначала попробуй этот способ. Попробуй перейти на более здоровое питание и добавить спорт в свою жизнь».
А тем людям, которые уже испробовали в своей жизни, на самом деле, вот как я, все, что можно. Это изнасилование своего организма: эти лекарства, Гербалайф и все остальное. Им я скажу: не бояться делать этот шаг, но обязательно поговорить с врачом. Нужен контакт с врачом, это важно.
Для меня это была как бы последняя моя надежда. Я была настолько решительно готова из-за того, что я уже устала от всего этого. Не бояться сделать этот шаг и верить в то, что будет все хорошо. Обязательно верить. Вера очень мощный инструмент в любой сфере жизни. Настраивать себя только на хорошее, тогда операция пройдет хорошо, результаты будут великолепные. Слушать свое тело, как оно реагирует на все изменения, благодарить его, не сомневаться, а идти в это.
Потому что если человек уже пытался много раз худеть и у него ничего не получилось, то надо соответственно, сделать бариатрическую операцию. При этом уже доказано, что противопоказаний или даже осложнений намного меньше, чем положительного эффекта от этой операции. То есть в любом случае плюсы, они перекрывают все. Поэтому я всем желаю перейти к вообще абсолютно другой жизни. Я с лишним весом, получается, вот уже 20 лет жила. И у меня сейчас получается, что я вот просто срезала эти 20 лет, и вот я ощущаю себя как подросток.
Я уже не как вот эта вот грузная женщина, которая отдышаться не может, а это абсолютно новый человек, молодой, с открытым сердцем, который ждет чудес, и они случаются. Ну меняется все, меняется мировоззрение, видение мира, чувствование. Вообще себя ощущаешь, как будто бы ты ушел в молодость, обратно вернулся и сбросил вот эти годы с лишним весом. Это правда.
А тем людям, которые уже испробовали в своей жизни, на самом деле, вот как я, все, что можно. Это изнасилование своего организма: эти лекарства, Гербалайф и все остальное. Им я скажу: не бояться делать этот шаг, но обязательно поговорить с врачом. Нужен контакт с врачом, это важно.
То есть обязательно нужно с ним переговорить и довериться ему. Довериться и с верой идти в это. Тогда все получится. Вот я нисколько не сомневалась.
Для меня это была как бы последняя моя надежда. Я была настолько решительно готова из-за того, что я уже устала от всего этого. Не бояться сделать этот шаг и верить в то, что будет все хорошо. Обязательно верить. Вера очень мощный инструмент в любой сфере жизни. Настраивать себя только на хорошее, тогда операция пройдет хорошо, результаты будут великолепные. Слушать свое тело, как оно реагирует на все изменения, благодарить его, не сомневаться, а идти в это.
Потому что если человек уже пытался много раз худеть и у него ничего не получилось, то надо соответственно, сделать бариатрическую операцию. При этом уже доказано, что противопоказаний или даже осложнений намного меньше, чем положительного эффекта от этой операции. То есть в любом случае плюсы, они перекрывают все. Поэтому я всем желаю перейти к вообще абсолютно другой жизни. Я с лишним весом, получается, вот уже 20 лет жила. И у меня сейчас получается, что я вот просто срезала эти 20 лет, и вот я ощущаю себя как подросток.
Я уже не как вот эта вот грузная женщина, которая отдышаться не может, а это абсолютно новый человек, молодой, с открытым сердцем, который ждет чудес, и они случаются. Ну меняется все, меняется мировоззрение, видение мира, чувствование. Вообще себя ощущаешь, как будто бы ты ушел в молодость, обратно вернулся и сбросил вот эти годы с лишним весом. Это правда.
Спасибо вам большое. Спасибо, что поделились.
Спасибо.
